El hierro es un metal del grupo de los elementos de transición. Más allá de su presencia en la corteza terrestre, el hierro es un micromineral esencial para el metabolismo humano, ya que forma parte de proteínas como la hemoglobina y la mioglobina. Es un constituyente clave de los glóbulos rojos, los cuales posibilitan el transporte de oxígeno desde los pulmones al resto de tejidos.
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